Getrunkene Wassermenge eintragen. Dein persönliches Ziel kannst du in den Einstellungen festlegen.

Favorisierte Lebensmittel und eigene Gerichte erscheinen hier sofort.

Lebensmittel finden

Barcode scannen, Namen suchen oder eigene Lebensmittel anlegen.

Fotografiere dein Essen. Ein kostenloses Modell schlägt Gerichte vor. Zutaten und Grammzahlen musst du selbst prüfen.

Beim ersten Mal wird ein größeres Modell heruntergeladen. Die Erkennung wird im Browser ausgeführt. Bilder werden für die Erkennung nicht auf deinen Webserver hochgeladen.

Eigenes Lebensmittel

Angaben je 100 g von der Verpackung übernehmen. Pflichtfelder sind markiert.

Stelle ein Gericht aus gespeicherten Lebensmitteln zusammen. Die Nährwerte werden aus den Zutaten berechnet und pro Portion gespeichert.

Gespeicherte Gerichte

Körpergewicht

Werte werden unter dem oben ausgewählten Datum gespeichert.

Deine letzten Einträge

Kalorien der letzten 7 Tage

Unvollständige Lebensmittelangaben können die berechneten Tageswerte beeinflussen.

Körperanalyse im Überblick

Verfolge Gewicht, Körperfett und Umfänge über längere Zeit. Waagenwerte sind Schätzungen, keine exakten Muskelmessungen.

Screenshot auf dem iPhone auswählen und Text direkt im Browser erkennen lassen. Alle Werte vor dem Speichern prüfen. Pro Tag wird eine Waagenmessung gespeichert.

Letzte Messungen

Screenshot deiner Maßband-App hochladen. Abgeschnittene Bezeichnungen sowie linke und rechte Körperseite unbedingt kontrollieren.

Letzte Messungen

Private Fortschrittsfotos

Optional: Bilder von vorne, der Seite und hinten zum Vergleich aufnehmen. Sie werden nach der Anmeldung aus einem nicht öffentlichen Serverordner geladen.

Deine Fotos

Trinkziel

Leer lassen = automatisch ca. 35 ml pro kg Körpergewicht. Du kannst den Wert jederzeit manuell überschreiben.

Daten exportieren

Ernährungsdaten, eigene Lebensmittel, Gerichte, Favoriten, Wasser, Waage und Körperumfänge als JSON herunterladen. Fortschrittsfotos selbst sind aus Datenschutz- und Dateigrößengründen nicht Teil des Exports.